Ώρα για χορό!

Αν αναζητάτε έναν ευχάριστο τρόπο για να γυμναστείτε, σκεφτείτε τις δυνατότητες και τις επιλογές που σας προσφέρει ο χορός.

Κίνηση, άσκηση, έκφραση και τέχνη όλα σε ένα. Ο χορός μπορεί να είναι αυτό που ψάχνεις για να γυμναστείς αλλά και να γεμίσεις την καθημερινότητά σου με τον πιο δημιουργικό τρόπο.

Γιατί να κάνω χορό;

Χαρίζει ευλυγισία
Βοηθά στην απόκτηση και διατήρηση σωστής στάσης σώματος
Προσφερει πλαστικότητα στις κινήσεις σου
Γυμνάζει τα άκρα και τις κλειδώσεις
Αυξάνει τη σωματική αντοχή
Τονώνει ολόκληρο το μυϊκό σύστημα
Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση

Εκτός από άσκηση...

Μας βοηθάει να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας μέσω της σύνδεσης μουσικής και σώματος
Συμβάλλει στην καταπολέμηση του στρες
Μας βοηθάει να συναισθανόμαστε το σώμα μας, τις ανάγκες και τα όριά του
Καλλιεργεί τη μουσικότητα και την αίσθηση του ρυθμού
Μας διδάσκει να πειθαρχούμε
Κάνει καλό στις σχέσεις σου
Όταν ασχολούμαστε με το χορό αντιλαμβανόμαστε καλύτερα την ατομικότητά μας αλλά και τη σημασία της ομαδικότητας. Επίσης γινόμαστε πιο κοινωνικοί καθώς ερχόμαστε σε επαφή με άλλα άτομα ενώ παράλληλα τονώνεται η αυτοπεποίθησή μας.

Περισσότερα στο formamag.gr